Рис по-башкирски

Просто - не означає несмачно, пробуй і насолоджуйся. швидко, смачно і дешево. рецепт випробуваний особисто. виручав не один раз.
вольдемарAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 4 г
жири 2 % 1 г
вуглеводи 89 % 41 г
188 ккал
ГІ: 10 / 90 / 0

спосіб приготування

час приготування: 30 хв
цибулю дрібно нарізати. Болгарський перець вирізати плодоніжки і витрусити насіння, нарізати кільцями. Морквину розділити на навпіл, одну половину нарізати півкільцями, другу-соломкою. У нагрітій сковороді протягом 5 хвилин обсмажити цибулю, моркву і перець. Потім додати рис, все добре перемішати і залити бульйоном. Гасити 25 хвилин під кришкою кожні 2-3 хвилини добре помішуючи. Подавати теплим. Бульйон можна замінити на кубик, але тоді виходить не так смачно. Смачного !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Круглий рис - 330   ккал/100г

Схожі рецепти