рибні котлети з фаршу минтая на сковороді

швидке блюдо з досить бюджетних продуктів! Дуже простий рецепт приготування соковитих і ніжних котлет з фаршу минтая з ріпчастою цибулею і вершковим маслом на сковороді, які приємно здивують своїми чудовими смаковими якостями і обов'язково сподобаються багатьом!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 44 % 11 г
жири 32 % 8 г
вуглеводи 24 % 6 г
140 ккал
ГІ: 33 / 67 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як досить просто і швидко приготувати соковиті рибні котлети з фаршу минтая з ріпчастою цибулею, вершковим маслом і курячим яйцем, які обов'язково сподобається багатьом своїми чудовими смаковими якостями? В першу чергу готуємо необхідні продукти зі спеціями для приготування смачних котлет з рибного фаршу на сковороді.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Для приготування рибного фаршу візьміть глибоку миску і викладайте в неї сімдесят грамів білого хліба шматочками, після чого виливайте в миску сто п'ятдесят мілілітрів молока кімнатної температури і замочуйте шматочки хліба.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Візьміть м'ясорубку і поставте середню решітку, потім перекручуйте сімсот грамів філе минтая в об'ємну миску, яке чергуйте з попередньо дрібно нарізаною і обсмаженою однією головкою цибулі, білим хлібом замоченому в молоці і шістдесятьма грамами підмороженого вершкового масла до полученияоднородного рибного фаршу.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Додавайте в миску з рибним фаршем одне куряче яйце, дві столові ложки манної крупи, за смаком сіль і чорний мелений перець.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ретельно перемішуйте між собою всі інгредієнти в мисці з рибним фаршем і поставте її на одну годину в холодильник.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    З плином часу беріть необхідну кількість настояного рибного фаршу і формуйте з нього котлети потрібного розміру.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Обвалюйте сформовані рибні котлети в невеликій кількості пшінічной борошна вищого сорту і надавайте їм більш округлу форму.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Візьміть сковороду і поставте її на плиту, після чого виливайте в неї дві столові ложки рослинної олії і нагрівайте, потім викладайте в сковороду рибні котлети і обсмажуйте їх з одного боку до золотистої скоринки на середньому вогні плити.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Перевертайте котлети в сковороді, після чого прикривайте її кришкою і продовжуйте обсмажувати рибні котлети на малому вогні сім-десять хвилин до повної готовності.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

Пропонуємо Вашій увазі досить швидкий і простий рецепт приготування соковитих і ніжних рибних котлет з фаршу минтая на сковороді! НЕПЕРЕВЕРШЕНО СМАЧНІ і ситні рибні котлети подані до столу обов'язково сподобаються Вашим рідним з близькими! Обов'язково приготуйте смачні котлети з рибного фаршу з ріпчастою цибулею, білим хлібом, вершковим маслом і курячим яйцем на нашу рецептом і будете приємно здивовані чудовими смаковими якостями цього домашнього страви! Приємного вам апетиту! 

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал / 100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Крупа манна - 340   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал / 100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Білий хліб - 266   ккал/100г
  • Філе минтая - 72   ккал/100г

Схожі рецепти