Склад / інгредієнти
спосіб приготування
добре розігріти сковороду на сильному вогні. Томати порізати на великі шматочки і обсмажити з кожного боку до хрусткої скоринки. Перекласти на тарілку.
куряче м'ясо порізати кубиками, посолити і поперчити. На сковороду влити 1 чайну ложку олії. Коли масло добре розігріється, покласти курку і обсмажити з усіх боків до золотистої скоринки. Перекласти в тарілку.
зменшити вогонь до середнього і влити на сковороду масло, що залишилося. Дрібно порізати цибулю і обсмажити. Додати дрібно порізаний перець чилі, злегка обсмажити. Додати лимонний сік, курку і томати. Все добре перемішати. Покласти різані кінзу і зелену цибулю.
коржі розігріти в мікрохвильовій печі близько 45 секунд. Згорнути їх навпіл і наповнити курячою сумішшю. Подавати гарячими з часточками лайма.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кінза сушена мелена - 216 ккал/100г
- Коріандр - 25 ккал/100г
- Кінза, коріандр - 25 ккал / 100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Лайм - 16 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Перець гострий стручковий - 40 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г
- Коржик прісний - 263 ккал/100г
- Корж житній - 375 ккал/100г
- Коржик - 263 ккал/100г
