бігус з квашеної капусти з м'ясним фаршем і ковбасою

смачна традиційна Польська страва зі свіжої та квашеної капусти! Багатьом знайомий рецепт російської кухні-тушкована білокачанна капуста з м'ясом або ковбасою. Але не тільки наша країна має в своїй кухні подібні рецепти. Польща також любить подібні страви. Наприклад, Бігус Польський, але на відміну від звичайного він готується не тільки зі свіжої білокачанної капусти, а й з квашеної одночасно, з копченої та вареної ковбаси одночасно. Крім того до складу цього Бігус можна додати і інші м'ясні інгредієнти, копченості та інше, за наявністю і бажанням.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 8 г
жири 46 % 12 г
вуглеводи 23 % 6 г
182 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готуємо інгредієнти. Цибулю дрібно ріжемо. Моркву чистимо і натираємо на крупній тертці. На сковороді розігріваємо олію, викладаємо на неї порізану цибулю і терту моркву, обсмажуємо до прозорості овочів.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Додаємо фарш, краще брати фарш з м'яса пожирнее, наприклад, яловичина-свинина, тоді блюдо буде смачніше і ароматні, більш насиченим. Перемішуємо зажарку і смажимо ще близько 15 хвилин.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Додаємо на сковороду квашену капусту і смажимо ще близько 15 хвилин на середньому вогні.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Якщо здається, що рідини мало і овочі підгорають, то можна додати трохи водички. Тим часом свіжу білокачанну капусту шаткуємо тонкою соломкою.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Свіжу капусту також відправляємо в сковороду з овочами, додаємо томатну пасту, перемішуємо і смажимо з додаванням невеликої кількості води (щоб вона закривала вміст сковороди наполовину) близько 20 хвилин.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Варену і копчену ковбасу ріжемо маленькими кубиками і додаємо її в сковороду з овочами.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Зубчики часнику чистимо від плівочок і дрібно рубаємо, можна пропустити через Часничниці. Хто не любить часник, може його не додавати, але він надає свій присмак страви.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Чорнослив ретельно промиваємо, краще потримати його трохи в окропі, щоб видалити шкідливі домішки і трохи його розпарити, ріжемо чорнослив на маленькі шматочки. Часник і чорнослив відправляємо на сковороду. додаємо до смаку чорний мелений перець і сіль.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Накриваємо сковороду кришкою і тушкуємо на повільному вогні близько 20 хвилин, поки не випарується зайва рідина. Але блюдо не повинно бути занадто сухим, бульйон в сковороді повинен залишитися, інакше Бігус буде не смачний. Подаємо Бігус Польський зі свіжоспеченим хлібом. Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал / 100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Томатна паста - 28   ккал/100г
  • Капуста квашена - 19   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Ковбаса " любительська» - 291   ккал/100г
  • Ковбаса " Українська» - 404   ккал/100г
  • Ковбаса " діабетична» - 254   ккал/100г
  • Ковбаса " Докторська» - 197   ккал/100г
  • Ковбаса дієтична - 170   ккал/100г
  • Ковбаса " молочна» - 252   ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507   ккал/100г
  • Капуста білокачанна - 28   ккал/100г
  • Капуста білокачанна варена - 21   ккал/100г

Схожі рецепти