грінки сирні на сніданок

ароматні і дуже смачні сирні грінки для вашого сніданку! Поснідавши такими смачними сирними грінками у вас буде сил і енергії на весь день))) вони м'які, ніжні і ароматні. Ваша сім'я буде Вам вдячна за такий початок дня)
AngelAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 11 г
жири 19 % 11 г
вуглеводи 61 % 35 г
289 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Наші інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Батон нарізати. Товщина приблизно 1 см.щоб не ламався і в той же час добре присмажився.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Твердий сир натерти на дрібній тертці.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    У глибоку миску розбиваємо яйця, солимо і перчимо до смаку. Тільки з сіллю не захоплюйтеся, враховуйте солоність сиру. Добре розмішуємо.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Додаємо до яєць натертий сир, добре перемішуємо.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    У яєчно-сирну суміш вмочуємо наші скибочки батона...

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    ...обома сторонами..

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Розігріваємо сковорідку з соняшниковою олією і викладаємо наші грінки смажитися.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смажаться гріночки швидко, від тому що вони готові підкаже рум'яна сирна скоринка. Чи не перетримаєте їх.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Готові грінки викладаємо на тарілку і кличемо домочадців снідати))) Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал / 100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал / 100г
  • Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45% - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал / 100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Батон - 273   ккал/100г

Схожі рецепти