Карбонад з курячого філе

пропоную приготувати курочку зі смаком свинячого карбонаду. Курка & quot; під свинину". Назва не випадково, оскільки ця курочка дивним чином нагадує ніжне свиняче мяско. Ті, хто не знає, з чого готувалася страва-ніколи не здогадається!
ИринаПриморочкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 18 г
жири 33 % 12 г
вуглеводи 17 % 6 г
199 ккал
ГІ: 17 / 0 / 83

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Куряче філе без шкіри нарізаємо середніми шматочками, як ви зазвичай ріжете свинину.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Посипаємо сіллю, спеціями (я взяла чорний перець і солодку паприку), посипаємо содою і перемішуємо.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поливаємо лимонним соком, вичавленим з половинки лимона. Все спіниться і зашипить! Відставляємо на 10 хвилин.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Після цього посипаємо крохмалем, перемішуємо і залишаємо на 15 хвилин.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Потім кожен шматочок обвалюють у борошні

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    І відразу ж викладаємо в один шар на сковороду з розпеченим маслом.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Обсмажуємо (без кришки!) з одного боку, потім акуратно вилочкою перевертаємо кожен шматочок, і обсмажуємо з іншого боку, до утворення рум'яної скоринки. При цьому шматочки злегка роздуються і з'явиться соковитий м'ясний смак.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Відразу подаємо на стіл.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Швидко, смачно, красиво!

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Крохмаль - 320   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113   ккал/100г

Схожі рецепти