Канапе з оливками, анчоусами, болгарським перцем на шпажках
Склад / інгредієнти
6
порцій:
спосіб приготування
бажано взяти філе оселедця відповідного розміру, щоб не довелося витрачати час на його підготовку. У вас повинні бути такі довгі оселедцеві смужки.
болгарський перець помити і нарізувати на шматочки. Більш дрібними можна начинити оливки. На шпажки нанизувати поперемінно зелені оливки, болгарський перець, маслини. У будь-яке місце за вашим бажанням додати анчоуси.
обернути платівкою оселедця оливку і нанизати її на шпажку. "Закріпити" ще однією оливкою або маслиною.
викласти канапе красиво на блюді і подавати.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Оселедець в олії - 301 ккал/100г
- Оселедець в сметані - 97 ккал/100г
- Оселедець в томатному соусі - 159 ккал/100г
- Оселедець гарячого копчення - 215 ккал/100г
- Оселедець маринований - 192 ккал/100г
- Оселедець свіжий - 161 ккал/100г
- Оселедець солона - 217 ккал/100г
- Анчоуси атлантичні, консервовані - 135 ккал/100г
- Оливки - 115 ккал/100г
- Маслини - 166 ккал/100г