яловичі котлети в мультиварці

апетитне м'ясне блюдо! Готуй смачно і швидко! Яловичі котлети в мультиварці – приголомшливе блюдо з соковитою, досить ніжною м'якоттю всередині і апетитною скоринкою зовні. Такі котлети можна подавати з будь - яким гарніром-вони буквально ідеально поєднуються з усім: картоплею, крупами, овочами, макаронами, бобовими, різними салатами.
УчителкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 13 г
жири 49 % 17 г
вуглеводи 14 % 5 г
225 ккал
ГІ: 40 / 60 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 50 хв

Рецепт яловичих котлет в мультиварці цікавий тим, що замість традиційного хліба тут використовуються рисові або пшоняні пластівці. Ці продукти містять великий спектр мінеральних речовин, при цьому, менш калорійні. Котлети з пластівцями виходять трохи цікавіше на смак і безумовно корисніше.
візьміть готовий фарш і перекладіть його у велику миску. Якщо є час і бажання, можна приготувати його самостійно з яловичини. Для цього промийте м'ясо, наріжте його на порційні шматки і пропустіть через м'ясорубку двічі.

ріпчасту цибулю і часник очистіть від лушпиння, вимийте, просушіть. Порубати дрібними кубиками або подрібніть в блендері, часник можемо пропустити через прес. Рисові або пшоняні пластівці залийте молоком, залиште набухати на 10-15 хвилин. У фарш додайте пластівці, розмоклі в молоці, сіль, перець і інші улюблені спеції. Ретельно вимісити фарш, відбийте масу об обробну дошку до однорідної, ніжної консистенції. На цьому етапі можна відразу приступити до смаження котлет або ж покласти фарш на пару годин, щоб він став більш щільним і котлети легше ліпилися.

готовий охолоджений фарш розділіть на рівні порції, з кожної сформуйте кульку. Приплющите котлетки в круглий корж або надайте овальну форму. До речі, в такому вигляді вони можуть стати не просто їжею, а відмінною основою для бургерів.

В чашу мультиварки налийте рослинне масло. Активуйте програму" Жарка", розігрійте масло, викладіть котлети. Вони не повинні стикатися між собою. Обсмажте до золотистої скоринки, переверніть і обсмажте їх з іншого боку.

Подавайте котлети яловичі в гарячому вигляді з доповненням з гарнірів і соусів. Гарніром може виступити практично все що завгодно - від свіжої зелені до гречаної каші. Або ж готуємо з ними апетитні бургери.

смачного!

майте на увазі, що час і режим приготування в рецепті вказані приблизно. Всі мультиварки працюють по-різному і навіть однакові моделі одного і того ж виробника можуть мати свої особливості. Перш ніж почати готувати нове для вас блюдо в мультиварці, уважно вивчіть інструкцію до неї, а потім на практиці пробуйте готувати спочатку знайомі вам страви, а потім і нові, підбираючи режим і час індивідуально під власну техніку. 

будь - які масла корисні тільки до досягнення певної температури-точки димлення, при якій масло починає горіти і в ньому утворюються токсичні речовини, в тому числі канцерогени. Як визначитися з температурою обсмажування і вибрати краще масло для смаження, а яке краще не використовувати зовсім, читайте тут .

врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готового блюда. Як уникнути помилок і вибрати кращий спосіб, читайте в статті про розморожуванні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Цибуля - 41   ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Спеції сухі - 240   ккал/100г
  • Пшеничні пластівці - 336   ккал/100г
  • Яловичий фарш - 254   ккал/100г

Схожі рецепти