тісто на кефірі як пух без дріжджів

відмінний рецепт тесту, а головне – без дріжджів! З ніжного, як пух, тесту без дріжджів виходять відмінні пиріжки, запечені в духовці або обсмажені у фритюрі. Використовую його для приготування піци, пончиків, пампушок і багато чого іншого. Сам рецепт дуже простий і сподобається багатьом господиням!
НікаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 14 % 7 г
жири 14 % 7 г
вуглеводи 73 % 37 г
243 ккал
ГІ: 5 / 0 / 95

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Готуємо всі інгредієнти для приготування тіста на кефірі без дріжджів. Кількість цукру необхідно відрегулювати заздалегідь в залежності від майбутнього виробу (піца, пиріг, пампушки). Якщо виріб буде солодким, то кількість цукру залишаємо таким же, якщо ж виріб буде не солодким-кількість цукру краще зменшити. Також краще варто орієнтуватися на свій смак.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Переливаємо кефір в миску для замішування тіста, всипаємо цукровий пісок, сіль і харчову соду. Ретельно все вимішуємо віночком, щоб все сипучі інгредієнти розчинилися, а кефір почав пінитися. Соду необхідно додати саме в кефір, а не при додаванні тесту, так як вона добре гаситься саме кефіром.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Слідом додаємо рослинне масло і знову перемішуємо вінчиком.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Половину борошна, просіяного через сито, всипаємо в миску і ретельно вимішуємо за допомогою дерев'яної ложки. В результаті тісто має вийти м'яким, як пух, тому борошно вводимо поступово. Продовжуємо вводити борошно до тих пір, поки тісто не придбає потрібну консистенцію. При необхідності додаємо ще борошна.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Коли тісто збереться в кулю, перекладаємо його на присипану борошном робочу поверхню і розминаємо руками. За відчуттями тісто має вийти, як дріжджове і бути трохи липким. З готовим тестом відразу можна починати працювати, але я рекомендую дати йому відпочити протягом 10-15 хвилин, накривши рушником.

Не всі вміють працювати зі свіжими або сухими дріжджами, а цей рецепт хороша альтернатива. Просто, швидко і смачно! Та й часу для приготування такого тесту йде значно менше, ніж на дріжджове. Загалом, одні плюси.
деякі господині соду додають в саме тісто, але я рекомендую додавати соду саме в кефір, так як вона в ньому добре гаситься. Якщо ж додати соду в тісто, то вона дасть присмак готовому виробу, який далеко не всім подобається.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Кефір жирний - 62   ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38   ккал / 100г
  • Кефір знежирений - 30   ккал/100г
  • Кефір " доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45   ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Сода харчова - 0   ккал / 100г

Схожі рецепти