склад / інгредієнти
спосіб приготування
Існує одна істина, яку потрібно знати всім, хто хоче готувати завжди ідеальний і смачний омлет. Ключ до успіху в приготуванні правильного омлету починається з антипригарной сковороди. Вона повинна бути досить теплою, щоб розтопити масло перед додаванням яєць, але не розпеченій. В цьому випадку омлет вийде без засмаженою коричневої скоринки, ніжним, м'яким і соковитим.
а тепер докладніше...
спочатку готуємо сир, щоб потім не витрачати на нього час і не прогавити потрібну ступінь готовності омлету. Також Моєму, обсушуємо серветкою зелену цибулю, а після його дрібно рубаємо.
далі в невелику миску розбиваємо яйця, додаємо до них трохи солі і збиваємо вінчиком. Можна скористатися звичайною виделкою. Збиваємо до повної однорідності протягом 1 хвилини.
холодну сковороду з антипригарним покриттям (ідеально для такої кількості яєць взяти сковорідку діаметром 20 см) ставимо на середній вогонь. Додаємо на сковороду вершкове масло. Чекаємо, коли воно розтане. Як тільки це станеться, струшуємо сковороду, щоб масло рівномірно розподілилося по її поверхні.
додаємо на сковороду збиті яйця. Негайно за допомогою гумової лопатки починаємо помішувати яєчну масу круговими рухами. Робимо це за годинниковою стрілкою, поки більша частина яєць не загусне. Лопаткою піднімаємо край омлету, перевіряємо не підсмажується чи сильно підставу - воно повинно залишатися світлим. Схиляємо сковороду, щоб рідка частина яйця затекла під омлет.
знімаємо сковороду з вогню в той момент, коли зверху залишається тільки дуже тонкий шар рідких яєць. Турбуватися не потрібно - все встигне запектися і не залишиться сирим. Викладаємо омлет на плоску широку тарілку. Далі посипаємо омлет натертим сиром, а потім звертаємо акуратно в рулет.
залишилося прикрасити омлет нарубаним зеленою цибулею або іншою зеленню за смаком. Омлет подається на стіл гарячим!
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал / 100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир "аппнцеллер" 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал / 100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторки» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал / 100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г