Салат Адмірал з кальмарами

нескладний салат з вишуканим смаком. Урізноманітни святкове меню! Простий у приготуванні салат, загалом-то, самі звичайні продукти, але смак виходить дуже цікавим завдяки кальмарам. Готувати можна як на свята, так і на вечерю в будні дні.
ReinaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 10 г
жири 52 % 14 г
вуглеводи 11 % 3 г
185 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год

1. Морква і яйця відваріть і остудіть.
2. Кальмари нарізати кубиками.
3. Яблука вимийте і насухо витріть. Розріжте навпіл, видаліть серцевину, наріжте яблучну м'якоть на кубики. Очищати шкірку потрібно тільки в тому випадку, якщо вона товста і жорстка.
4. Почистіть моркву, наріжте її такими ж кубиками як яблука. Намагайтеся, щоб все було порізано однаково, щоб салат вийшов красивим.
5. Яйця очистіть від шкаралупи, відокремте білки від жовтків. Жовтки відкладіть в сторону. Білки потрібно нарізати кубиками.
6. Формувати салат будемо на широких плоских і красивих тарілках за допомогою сервірувальних кілець. Першим шаром викладіть яблука, змастіть їх майонезом.
7. Наступним шаром покладіть кальмари, також змастіть майонезом.
8. Далі кладіть моркву, змащуйте майонезом, зверху - білки, які також потрібно покрити майонезом.
9. Останнім шаром йдуть жовтки, які потрібно розкришити або потерти на дрібній тертці.
10. Дуже акуратно і повільно зніміть сервірувальні кільця.

Салат охолодіть і можна подавати його до столу.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Кальмари консервовані - 105   ккал/100г

Схожі рецепти