хрустка курка на солі запечена в духовці цілком

найпростіший і доступний рецепт з усіх можливих! Для приготування апетитною курки на солі в духовці знадобиться самий мінімум інгредієнтів і трохи часу для запікання. Незважаючи на те, що курку не потрібно додатково маринувати, вона виходить дуже ароматною, соковитою, з хрусткою золотистою скоринкою!
МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 11 г
жири 50 % 12 г
вуглеводи 4 % 1 г
155 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

покрокове приготування

Час приготування: 2 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як запекти курку на солі цілком? Підготуйте необхідні інгредієнти. Курку беріть свіженьку, що не в'ялу, шкіра повинна щільно облягати м'ясо.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Курку вимийте і обсушіть паперовими рушниками. Якщо на курці є залишки пір'я, видаліть їх.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    У мисочці з'єднайте рідкий мед і рослинне масло і добре перемішайте до однорідності. Якщо мед зацукрувався, попередньо розтопіть його в мікрохвильовці або на пару.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Лимон ретельно промийте, обсушити. По всьому лимону ножем зробіть глибокі надрізи, щоб сік з нього краще випаровувався під час запікання курки.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    У підготовлену тушку вкладіть цілий лимон. При бажанні до додавання лимона можете всередині курку посолити і поперчити.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    На деко або в форму для запікання висипте сіль і розрівняйте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладіть на сіль курку спинкою вниз, щоб сік витікав з неї повільніше і птах зберегла соковитість. Також можете зв'язати ніжки птиці кулінарною ниткою. Зверху повапните курку медово-масляною сумішшю. Саме мед сформує на курці хрустку рум'яну скоринку.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Щоб кінчики крил і ніжок не підгоріли, можете обмотати їх шматочками фольги. Поставте курку в розігріту до 180°з духовку і запікайте приблизно 1,5 години до появи рум'яної золотистої скоринки. Періодично змащуйте птицю залишками медової суміші з мисочки, тому що той сік, який буде витікати з самого птаха, вбереться в сіль.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Щоб перевірити готовність птиці, проткніть м'ясо ножем: якщо ніж входить легко і тече світлий сік, значить воно готове, якщо сік рожевого або червоного кольору - потрібно продовжити приготування. Смачного!

курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти