склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити класичне фрикасе? Підготуйте продукти. Фрикасе можна готувати з будь-якого філе, найніжніше виходить з грудки. Вершки для цього рецепта можуть бути будь-якої жирності, але пам'ятайте, що чим вище відсоток жирності використовуваних вами продуктів, тим вище буде калорійність страви. Я використовувала 10%.
Крок 2:
Філе помийте під прохолодною водою і добре обсушити. Приберіть плівочки і жилки які можливо, а також залишки жиру. Наріжте філе поперек волокон на середні шматочки.
Крок 3:
Розтопіть вершкове масло на сковороді на середньому вогні і обсмажте на ньому філе близько 10-12 хвилин до легкого рум'янцю.
Крок 4:
Потім влийте 1/2 склянки гарячої води, прикрийте сковороду кришкою, зменшіть нагрів до нижче середнього і тушкуйте курку хвилин 10 (рідина повинна буде практично випаруватися).
Крок 5:
Влийте склянку вершків, трохи посоліть і продовжите Гасіння ще хвилин 10.
Крок 6:
Додайте борошно, добре перемішайте, щоб не утворилися грудочки. Якщо рідини виявиться мало-додайте трохи води, перемішайте до однорідності. Слідом влийте сирий жовток і ще раз швидко перемішайте. Додайте води до необхідної консистенції підливи (мені знадобилося майже 1/2 склянки води, можна додавати і вершки — за бажанням).
Крок 7:
Додайте сіль, перець і сік лимона за смаком.
Крок 8:
Додайте трохи подрібненої свіжої зелені, накрийте кришкою і потримайте на вимкненій плиті ще пару хвилин. Все, курка по-французьки готова! Добре як гарнір подати рис, картопляне пюре, овочі. Смачного!
перекладається "Фрикасе" (фр. fricassée - "Всяка всячина", від дієслова фр. fricasser,"смажити, тушкувати").
готується зазвичай з білого ніжного м'яса, але може бути використано і м'ясо на кісточці: телятини, свинини, баранини, кролятини. Зустрічаються рецепти з голубиним м'ясом, інший дичиною і навіть рибою.
важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
Обов'язково мийте яйця перед використанням, так як навіть на уявній чистій шкаралупі можуть перебувати шкідливі бактерії. Найкраще використовувати миючі засоби для харчових продуктів і щітку.
курку можна замінити на індичку або на будь-який інший вид м'яса за вашим бажанням. Але врахуйте, що в такому випадку час приготування і калорійність страви зміняться.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Пахта - 36 ккал/100г
- Вершки 20% - ної жирності - 300 ккал/100г
- Вершки 10%-ної жирності - 120 ккал/100г
- Вершки - 300 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал / 100г
- Сіль - 0 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Жовтки яєчні - 352 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
- Перець - 26 ккал/100г
- Куряча грудка (філе) - 113 ккал/100г