вітамінний салат з дайконом

Дуже простий і смачний вітамінний салатик зарядить вас енергією! Смачно. Легко. Дуже легкий і корисний вітамінний салат.
♚LarisynshikAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 55 % 6 г
вуглеводи 36 % 4 г
80 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.

почистити овочі.

морква і дайкон натерти на тертці.

Салат потім перемішати, посолити за смаком.

додати майонез. Ще раз перемішати.

Салат повинен постояти хвилин 20, після чого його можна їсти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал / 100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Дайкон - 21   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти