Склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Як зробити смачне печеня зі свинини з картоплею в духовці? Дуже просте блюдо. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. М'якоть свинини можете брати з будь-якої частини туші, в процесі приготування м'ясо все одно вийде м'яким. У мене свиняча вирізка. Овочі та спеції можете доповнювати і змінювати на свій смак. Сюди добре підійдуть кабачки і баклажани.
Крок 2:
Свинину вимийте і наріжте середніми шматочками.
Крок 3:
Картопля очистіть. Якщо бульби невеликі, досить нарізати їх половинками. Дрібні бульби можна залишити цілком. А великі розрізати на 3-4 частини. Взагалі для жаркого все овочі і м'ясо повинні бути нарізані приблизно однаковими середніми шматочками.
Крок 4:
Цибулину середнього або великого розміру розріжте на чотири частини. У мене цибулини маленькі, тому я взяла дві замість однієї і розрізала їх навпіл.
Крок 5:
Морква наріжте не дуже тонкими кружечками. Я зробила фігурну нарізку, щоб морква виглядала в страві цікавіше.
Крок 6:
Болгарський перець очистіть від насіння і плодоніжки і наріжте середніми шматочками.
Крок 7:
У сковороді розігрійте частину рослинного масла. Обсмажте на ньому свинину до золотистої скоринки. В кінці м'ясо посоліть, поперчіть. М'ясо бажано не солити на самому початку смаження, тому що тоді воно почне пускати сік і замість обсмажування у вас вийде гасіння. Нам же потрібно зберегти м'ясо максимально соковитим.
Крок 8:
У мисці з'єднайте всі овочі, влийте залишився рослинне масло. Все посоліть, поперчіть і перемішайте. За бажанням можете додати до овочів приправи і сушені трави за смаком. Наприклад підійде суміш прованських або італійських трав.
Крок 9:
Перекладіть м'ясо і овочі в форму для запікання. Влийте бульйон. Якщо бульйону Немає, можете замінити його на звичайну воду.
Крок 10:
Накрийте форму фольгою або жароміцної кришкою, якщо вона є і поставте в розігріту до 180°з духовку. Час запікання 1-1, 5 години в залежності від вашої духовки. Періодично перевіряйте м'ясо і овочі на готовність.
Крок 11:
Готове печеня посипте рубаною зеленню і відразу подайте до столу. Смачного!
крім свинини в цій страві можна використовувати будь-яке інше м'ясо. Враховуйте, що час приготування, а також смак і калорійність страви зміняться. Наприклад, яловичина готується довше, ніж свинина, а куряче філе або індичка менше.
майте на увазі, що від того, як ви подрібніть морква, залежить і кінцевий результат в цій страві: натерта морква в процесі термічної обробки перетвориться в кашку і рівномірно змішається з іншими інгредієнтами, нарізана соломкою або брусочками збереже свою форму.
враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Цибуля - 41 ккал/100г
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал / 100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Свинина жирна - 333 ккал/100г
- Свинина м'ясна - 357 ккал/100г
- Свинина-нежирне печеня - 184 ккал/100г
- Свинина-відбивна на кісточці - 537 ккал / 100г
- Свинина-шніцель - 352 ккал/100г
- Свинина-плече - 593 ккал/100г
- Окіст кабана - 113 ккал/100г
- Свинина - 259 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Бульйон - 15 ккал/100г