Салат з сиром косичка

Простий, але дивовижно смачний літній салат з копченим сиром! Обожнюю цей освіжаючий салат в будь - який час року, хоча, звичайно, найкраще його готувати влітку-зі свіжими домашніми овочами. Дуже смачне поєднання копченого сиру і заправлених майонезом овочів. Спробуйте!
ReinaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 4 г
жири 40 % 6 г
вуглеводи 33 % 5 г
91 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 15 хв

1. Овочі вимийте, у помідорів, огірків і перців видаліть плодоніжки (останні також очистіть від насіння). Почистіть від лушпиння цибулю.
2. Помідори поріжте часточками.
3. Болгарський перець розріжте навпіл і наріжте смужками.
4. Огірок теж розріжте навпіл уздовж і наріжте пластинками.
5. Лук потрібно порізати півкільцями.
6. Складіть всі овочі в миску, додайте дрібку солі, майонез. Все добре, але акуратно перемішайте.
7. Викладіть овочі на плоску тарілку.
8. Сир косичку розділіть на волокна, які викладіть на овочі зверху.
9. Прикрасьте салат гілочкою м'яти і подавайте до столу.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Сир косичка - 320   ккал/100г

Схожі рецепти