Салат з куркою шарами

святковий салат з ніжним, легким смаком! Такий салат, кулінарний рецепт якого я пропоную цього разу, безсумнівно, стане прикрасою будь-якого столу, в тому числі і святкового! Адже компоненти, які входять до його складу, і смачні, і корисні, і красиві. А оформлення цієї краси і смакоти вразить і найвибагливішого гурмана і естета. Салат з куркою шарами - ось назва святкової їжі, яку ми зараз же і приступимо готувати!
ВарвараAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 6 г
жири 58 % 18 г
вуглеводи 23 % 7 г
214 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.

дуже багато хто любить додавати в салати чорнослив. Складно уявити собі майже солодкий фрукт в салаті, але тим не менш, він і надає пікантність страви. Чорнослив потрібно перебрати, промити, потім залити холодною водою і припустити до самого розм'якшення. Коли чорнослив охолоне, потрібно вийняти з нього кісточки. Для салату його потрібно нарізати соломкою.

Точно так же, соломкою, наріжемо ми і м'якоть курки, а також огірочки і яйця.

у вас напевно є гарні фужери! У кожен з них, за кількістю гостей, укладемо шарами всі наші інгредієнти - курку, яйця, огірки і чорнослив. Все це красиво поллємо сметанкою з майонезом. Посипаємо зверху горіхами і дрібно нарізаною зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курка I категорії - 238   ккал/100г
  • Курка ii категорії - 159   ккал/100г
  • Курка, м'якоть без шкіри - 241   ккал/100г
  • Курчата - 140   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал / 100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал/100г
  • Чорнослив - 227   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти