Салат з копченою куркою, чорносливом і волоськими горіхами

вишукане поєднання копченого м'яса з горіхами і чорносливом. Салат надзвичайно смачний! Він ситний і ніжний. М'ясо птиці доповнює кисло-солодка нотка чорносливу, невелика терпкість волоського горіха і соковитість, свіжість огірка, а об'єднує пікантність майонезу. З'їдається швидко, але він калорійний, хоча іноді можна себе і побалувати. Це відмінний варіант для святкового столу, але також блюдо, яке ви можете подати з будь-якого приводу.
синьоокаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 8 г
жири 50 % 20 г
вуглеводи 30 % 12 г
243 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 2 год 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат з копченою куркою, чорносливом і волоськими горіхами? Підготуйте продукти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Волоські горіхи порубати ножем досить дрібно. Всі продукти повинні бути приблизно однакового розміру, і чим дрібніше нарізати, тим ніжніше і смачніше буде салат.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Зварені круто яйця розділіть на білки і жовтки. Білки наріжте дрібно кубиком або натріть.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    А ось огірок краще наріжте ножем.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    М'ясо відокремте від кісток і шкіри, також дрібно наріжте.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Чорнослив промийте, залийте гарячою водою на 5-10 хвилин, щоб він розм'як. Потім обсушити його і дрібно наріжте.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    З підготовлених продуктів зберіть салат шарами. Салат можна подати на плоскому відкритому блюді, в прозорому салатник або порційно в креманках.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Перший шар-м'ясо.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Потім тонкий шар майонезу.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Далі шар чорносливу. Намагайтеся повторити форму так, щоб він не обсипався по краях.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Акуратно присипте чорнослив горіхами, трохи притискаючи їх до поверхні і нічого страшного, якщо він трохи обсиплеться. Головне, щоб задана форма салату зберігалася.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Наступний шар-яєчні білки, їх теж треба розрівнюючи злегка притиснути.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    На білки викладіть досить густий шар майонезу.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Шар огірків. /Можна присолити за бажанням, але мені солі досить в курці і майонезі, тому на ваш розсуд.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Тонкий шар майонезу /або сіточку, якщо майонез досить рідкий/.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Зверху натріть жовток, трохи обсипаючи його на боки.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Боки салату і краю страви злегка присипте горішками і прикрасьте як вам захочеться. Якщо подавати будете не відразу, верх обов'язково прикрийте плівкою. Смачного !

Майонез пробувала замінити нежирною сметаною, натуральним йогуртом, домашнім майонезом, але ось саме з промисловим оливковою майонезом смак салату більш пікантний, насичений.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Горіхи волоські - 650   ккал/100г
  • Чорний волоський Англійський горіх - 628   ккал/100г
  • Чорний волоський горіх - 651   ккал/100г
  • Масло з волоського горіха - 925   ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502   ккал/100г
  • Майонез легкий - 260   ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624   ккал/100г
  • Майонез " провансаль» - 627   ккал/100г
  • Майонез столовий - 627   ккал / 100г
  • Чорнослив - 227   ккал / 100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г
  • Копчена курка - 117   ккал/100г

Схожі рецепти