склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Готуємо необхідні для приготування супу-пюре інгредієнти.
Крок 2:
Очищені і помиті печериці нарізаємо довільно тонкими пластинками.
Крок 3:
Викладаємо печериці в сковороду, без додавання масла, яку ставимо на включену і нагріту плиту обсмажувати, до повного википання рідини з грибів.
Крок 4:
Нарізаємо довільно, але не дрібно, головку ріпчастої цибулі.
Крок 5:
Викладаємо нарізану цибулю в сковороду до печериць, додаємо столову ложку вершкового і столову ложку рослинної олії і добре перемішавши обсмажуємо.
Крок 6:
Нарізаємо невеликими кубиками болгарський перець, залишивши трохи для прикраси готового блюда.
Крок 7:
Додаємо нарізаний болгарський перець в сковороду і добре перемішавши з грибами і цибулею обсмажуємо.
Крок 8:
Довільно невеликими кубиками нарізаємо картоплю.
Крок 9:
Додаємо нарізану картоплю в сковороду і добре перемішавши всі інгредієнти продовжуємо їх обсмажувати.
Крок 10:
Добре обсмажені овочі з грибами заливаємо кип'яченою водою, додаємо до смаку сіль з чорним перцем і закривши сковороду кришкою продовжуємо тушкувати на повільному вогні.
Крок 11:
Нарізаємо чорний хліб, для приготування грінок, кубиками і висипаємо в підходящу ємність.
Крок 12:
Готуємо з двох зубчиків давленого в пресі часнику з двома столовими ложками рослинного масла заправку і перемішуємо.
Крок 13:
Додаємо заправку в ємність з нарізаним хлібом і добре перемішавши викладаємо рівномірно в деко, який ставимо на двадцять хвилин в розігріту до 180 градусів духовку.
Крок 14:
Через двадцять хвилин приготований суп з сковороди переміщаємо у велику миску.
Крок 15:
За допомогою блендера робимо з нього суп-пюре.
Крок 16:
Суп-пюре потрібно обов'язково перекипятить і для цього переміщаємо його в сковороду, яку ставимо на плиту.
Крок 17:
Поділяємо приготований суп-пюре на дві частини, в одну з яких додаємо сметану і добре перемішуємо.
Крок 18:
Додаємо в тарілку за смаком нарізану зелень, грінки, прикрашаємо болгарським перцем і подаємо на стіл до обіду. Приємного всім апетиту!
Легкий грибний суп-пюре дуже смачний, ситний і простий у приготуванні, для тих, хто хоче урізноманітнити своє меню. Також цей крем-суп з печериць і овочів підходить для тих, хто на дієті, так як суп низькокалорійний.
якщо немає ідей щодо приготування першої страви на обід, можна уважно вивчити рецепт грибного супу з печериць, який обіцяє порадувати своїм ароматом, смаком і поживністю. Кулінарний процес буде протікати без зайвого клопоту і проблем, а перша страва до вашого обіду обіцяє вийти ніжним і досить ситним. Якщо ви любите супи-пюре, але боїтеся складності їх приготування, то цей рецепт спеціально для вас!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал / 100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20% - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Печериці - 24 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Зелень петрушки - 45 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал / 100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Хліб житній формовий - 217 ккал/100г
- Чорний хліб - 217 ккал/100г