смачне картопляне пюре

ніжне картопляне пюре виступить в ролі ідеального гарніру до риби! Всі ми з дитинства любимо повітряне картопляне пюре! Як приготувати найпопулярніший гарнір знають і дорослі, і діти. Пропоную вам рецепт ніжного, смачного картопляного пюре, спосіб приготування якого відрізняється від класичного. У нас його називають толченка.
Чорна кішкаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 3 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 70 % 16 г
109 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Очищену картоплю нарізаємо невеликими брусочками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Кладемо картоплю в каструлю.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Заливаємо холодною водою, додаємо сіль, лавровий лист і ставимо каструлю на вогонь. Варимо до тих, пір поки картопля не стане м'яким.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Після чого зливаємо половину відвару, залишивши другу половину в каструлі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Тут же починаємо гарненько розминати картоплю до однорідності. При необхідності додаємо Гарячий картопляний відвар.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Додаємо рослинне масло і яйце.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Подавати картопляне пюре на гарнір в гарячому вигляді.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти