бульйон з коріння, спецій і трав-основа для інших страв

прекрасна основа для інших страв. Господарочкам на замітку. Такий овочевий бульйон стане відмінною основою для приготування інших страв: соусів, супів і т. д. Його можна заморозити в морозилці, щоб використовувати пізніше.
ОлюшаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 75 % 3 г
12 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 25 хв

очищений пастернак крупно нарізати.
нарізати крупно селера.
нарізати крупно моркву.
Лук очистити і розрізати на дві половинки. Лушпиння цибулі можна використовувати для підфарбовування бульйону.
нарізати крупно цибулю порей (зелену частину).

всі овочі скласти в каструлю.
залити водою. Довести до кипіння.
варити без кришки на слабкому вогні.
у міру появи піни, прибирайте її.

через півгодини додати в овочевий бульйон очищені зубчики часнику, перець горошком, лавровий лист, петрушку.
поварити бульйон ще хвилин 20.

готовність бульйону можна перевірити так: якщо в овочах не залишилося запаху і смаку, значить, бульйон готовий.

овочі з бульйону вийняти (і викинути), рідину процідити.

за весь час приготування овочевий бульйон солити не потрібно!
сіль додавайте, коли станете використовувати його в інших стравах!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал / 100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Селера - 12   ккал/100г
  • Коріння селери - 32   ккал/100г
  • Пастернак посівний - 47   ккал/100г
  • Пастернак - 47   ккал/100г
  • Цибуля порей - 33   ккал / 100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти