гарячий маринад для риби

готуй рибу смачно! З таким маринадом це зробити просто! Ні для кого не секрет, що маринади сприяють поліпшенню смакових якостей рибних і м'ясних страв. Пропоную рецепт одного з найбільш улюблених мною гарячих маринадів, інгредієнти якого послужать ще й гарніром до риби.
ЮраAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 100 % 5 г
24 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

час приготування: 20 хв

цього маринаду вистачить для приготування смачної риби вагою 1200-1500 гр. Ідеально підійде тріска, але маринувати можна і іншу рибу.

отже, вливаємо в каструльку воду, доводимо до кипіння. Додаємо два види перцю, лавровий лист, оцет, цукор і сіль.

морква миємо, очищаємо, нарізаємо тоненькими кружечками. Лук також очищаємо, нарізаємо тонкими кільцями. Кріп рубаємо.

у киплячий маринад додаємо нарізані овочі і кріп, даємо охолонути.

Залишилося залити рибу теплим маринадом і, після повного охолодження, залишити в холодильнику на ніч (для швидкого маринування ставити в холод не потрібно, достатньо залишити на 40-60 хвилин в теплому місці).

приємною готування!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9   ккал/100г
  • Оцет 9% - 11   ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88   ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14   ккал/100г
  • Оцет - 11   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал / 100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Запашний перець - 263   ккал/100г

Схожі рецепти