Соус Бешамель на молоці

Цей соус розкриє нові нотки в смаку звичних страв! Соус бешамель - дуже смачне доповнення до білого м'яса птиці, до риби або до овочів. Обов'язково спробуйте приготувати власноруч - це дуже просто.
AnnellyAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 17 % 4 г
жири 43 % 10 г
вуглеводи 39 % 9 г
144 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

спосіб приготування

Час приготування: 30 хв

очищаємо цибулину, ділимо на 4 частини - нам знадобиться одна, в неї встромляємо бутончики гвоздики.

у сотейник вливаємо холодне молоко, опускаємо в нього шматочок цибулини з гвоздикою, а також додаємо мускатний горіх і лавровий лист. На невеликому вогні доводимо до кипіння і варимо 10 хвилин, після чого видаляємо цибулю і лаврушку.

в окремій каструльці готуємо масляну суміш. Для цього ріжемо вершкове масло на шматочки, посипаємо їх борошном і, виклавши в каструлю, відправляємо на середній вогонь. Коли масло розтане, придбавши однорідну консистенцію, тоненькою цівкою, дуже акуратно, вливаємо в нього половину ароматного молока, безперервно помішуючи (робити це потрібно дерев'яною лопаткою). Коли маса закипить, вливаємо решту молока і готуємо до загустіння. На цьому етапі не можна давати соусу закипати!

в процесі уварювання можуть з'явитися грудочки, з якими можна боротися за допомогою блендера, перемішавши бешамель в кінці готування.

Приправляйте соусом рибу, м'ясо або овочі. Насолоджуйтесь новим смаком знайомих страв!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68   ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64   ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60   ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47   ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140   ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54   ккал/100г
  • Гвоздика - 323   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325   ккал/100г
  • Мускатний горіх - 556   ккал / 100г

Схожі рецепти