заправний суп шурпа з бараниною

Східна шурпа-джерело могутності і сили! Відмінний рецепт приготування наваристого супу східної кухні з фантастично ароматним бульйоном, прянощами і зеленню, який приємно здивує своїм чудовим смаком і обов'язково сподобається багатьом!
сибірячка готуєAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 40 % 8 г
жири 20 % 4 г
вуглеводи 40 % 8 г
99 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 35 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Для приготування наваристого супу східної кухні шурпа готуємо необхідні продукти зі спеціями, ретельно промиваємо і сушимо один кілограм баранини на кістки.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Нарізаємо баранину великими шматками.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Наливаємо в п'ятилітрову каструлю з товстим дном три літри води, викладаємо нарізане м'ясо і ставимо на плиту, яку включаємо на високу температуру.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Для прозорості бульйону і смаку додаємо в каструлю з м'ясом трохи моркви з ріпчастою цибулею і чорний перець горошком, потім закриваємо кришкою і доводимо до кипіння.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Досить дрібним кубиком нарізаємо дві головки ріпчастої цибулі.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Як тільки бульйон в каструлі закипів перемикаємо плиту на малу температуру і знімаємо піну.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Викладаємо в каструлю з бульйоном нарізану цибулю і закривши кришкою продовжуємо процес приготування.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    Одну моркву нарізаємо досить великими півкільцями сантиметрової товщини.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Після години з невеликим, коли м'ясо повністю приготувалося і відділяється від кістки викладаємо в каструлю нарізану моркву.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Викладаємо в каструлю нарізану на чотири частини картоплю і підвищуємо температуру плити.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Великою соломкою нарізаємо два болгарських перцю.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Нарізаємо великими часточками двісті грамів помідорів і викладаємо в загальну каструлю.

  13. Крок 13:

    Шаг 13.

    Додаємо до смаку сіль і перемішуємо всі інгредієнти в каструлі.

  14. Крок 14:

    Шаг 14.

    Викладаємо в каструлю нарізану кільцями Дунганскій перець з болгарським і перемішавши прикриваємо кришкою, після чого тушкуємо овочі на малій температурі близько семи хвилин.

  15. Крок 15:

    Шаг 15.

    Додаємо в каструлю половину чайної ложки зіри, дві столові ложки сушеної зелені базиліка з петрушкою, один лавровий лист, суміш перців за смаком і один червоний гострий перець.

  16. Крок 16:

    Шаг 16.

    Закриваємо каструлю кришкою і даємо настоятися супу близько десяти хвилин, після чого ситна і ароматна шурпа готова до вживання.

  17. Крок 17:

    Шаг 17.

    Готуємо разом, готуємо просто, готуємо вдома найсмачніші страви з доступних продуктів за нашими рецептами! Приємного всім апетиту!

Східна шурпа стане улюбленою стравою вашої родини. Наваристий рецепт супу з фантастично ароматним бульйоном з ніжним м'ясом і соковитими овочами – приклад смачного, корисного страви для повноцінних обідів або вечерь! Це суп-печеня для справжніх цінителів здорової їжі. Він насичує організм потужним енергетичним зарядом, допомагає долати найскладніші перешкоди і легко вирішувати будь-які проблеми. Шурпа-кулінарна Знахідка великих полководців-переможців!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Баранина пісна - 169   ккал/100г
  • Баранина жирна - 225   ккал/100г
  • Баранина-грудинка - 533   ккал/100г
  • Баранина-окіст - 232   ккал/100г
  • Баранина-відбивна на кісточці - 380   ккал/100г
  • Баранина-лопатка - 284   ккал/100г
  • Баранина-спинна частина - 459   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Зіра - 112   ккал/100г
  • Перець чорний горошок - 255   ккал/100г
  • Перець гострий стручковий - 40   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Суміш мелених перців - 255   ккал/100г

Схожі рецепти