Салат на зиму Парамониха

з найпростіших і доступних продуктів, швидко і смачно! Салат з незвичайною назвою Парамоніха-це відмінний спосіб прилаштувати овочі, зібрані або куплені в розпал сезону. Ви просто їх нарезаете, Варіть і закочує в банки. Взимку ця закуска відмінно доповнить гаряче з м'яса з картоплею або кашею.
SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 28 % 5 г
вуглеводи 67 % 12 г
97 ккал
ГІ: 46 / 0 / 54

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Як зробити салат Парамоніха на зиму? Підготуйте продукти за списком. Овочі добре вимийте і обсушити. Банки простерилизуйте одним із способів: на водяній бані, в мікрохвильовій печі, в духовій шафі. Я використовую духовку. Промийте скляні банки содовим розчином, вологими поставте їх в духовку шийкою вниз. Кришки вимийте і прокип'ятіть. Якщо вони бляшані, можете покласти їх на решітку в духовку. У духовці стерилізують банки об'ємом 1 л близько 15 хвилин.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Вимиту моркву очистіть і натріть на середній тертці.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Помідори наріжте великими кубиками або часточками, видаліть плодоніжки.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Болгарський перець краще взяти різних кольорів, щоб він поліпшив колірну гамму заготовки. Болгарський перець розріжте навпіл, видаліть плодоніжки з насінням. Наріжте перець соломкою. Болгарський перець повинен бути м'ясистим - по можливості.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Ріпчасту цибулю очистіть і наріжте половинками кілець.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Кабачки краще брати молоді, тоді не потрібно видаляти у них серцевину з насінням і знімати шкірку. Якщо овочі більш зрілі, очистіть їх і видаліть насіння. Наріжте кабачки невеликими скибочками або кубиками, кому як подобається.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Перекладіть всі підготовлені овочі в глибоку каструлю з товстим дном і стінками. Додайте спеції: сіль і цукор. Влийте рослинне масло. Перемішайте і поставте на вогонь. Тушкуйте овочі на середньому вогні близько 15 хвилин, періодично перемішуючи.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    В кінці варіння салату в каструлю влийте столовий 9% оцет. Коли суміш закипить, вимкніть вогонь. Ще раз перемішайте овочі. Розкладіть гарячий салат по простерилизованнимбаночках, наповнюючи їх щільно, до самих плічок.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Закатати банки кришками. Стерилізувати заготовку в банках не потрібно. Переверніть баночки догори дном, укутайте теплим пледом і дайте охолонути при кімнатній температурі. Приберіть на зберігання в комору. Смачного!

щоб літні припаси гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.

щоб при нарізці цибулі не дратувалася слизова очей, промийте цибулину і ніж холодною водою. Обробна дошка не вбере неприємний цибульний запах, якщо перед нарізкою натерти її шматочком лимона.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Кабачки - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Столовий оцет - 11   ккал/100г

Схожі рецепти