пісна пшоняна каша
склад / інгредієнти
5
порцій:
покрокове приготування
перебираємо зерна пшона, відокремлюючи зіпсовані від основної купи. Відібране пшоно ми заливаємо підсоленою водою. Нам потрібно всього три склянки. У такій кількості ми варимо пшоно, поки не закипить, а потім закриваємо ємність, залишаючи її нудитися на слабкому вогні. Фінал варіння настане, коли з усієї ємності майже повністю випарується вода.
на другому колі, хапаємо болгарський перець з цибулею, і робимо з них перемішану купку красиво нарізаних кубиків. 300 грам грибів поділяємо на скибки. Зсипаємо подрібнені інгредієнти на сковороду, залиту рослинним маслом, і смажимо дві хвилини. Ллємо приблизно чверть склянки води в сковорідку. Приступаємо до гасіння підсмажилися грибів і їх компанії. Гасіння триває до п'яти хвилин, після яких ми викладаємо пшенку на тарілку.
смажені цибулю, перець і гриби – корисне і смачне доповнення. Насипаємо їх поверх пшенки і приступаємо до проб!
на другому колі, хапаємо болгарський перець з цибулею, і робимо з них перемішану купку красиво нарізаних кубиків. 300 грам грибів поділяємо на скибки. Зсипаємо подрібнені інгредієнти на сковороду, залиту рослинним маслом, і смажимо дві хвилини. Ллємо приблизно чверть склянки води в сковорідку. Приступаємо до гасіння підсмажилися грибів і їх компанії. Гасіння триває до п'яти хвилин, після яких ми викладаємо пшенку на тарілку.
смажені цибулю, перець і гриби – корисне і смачне доповнення. Насипаємо їх поверх пшенки і приступаємо до проб!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Лук - 41 ккал/100г
- Лісові гриби - 21 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Крупа пшоняна - 335 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г