чай звіробій материнка м'ята

готуй корисні трав'яні чаї! Економно для бюджету і смачно! В такому чаї звіробій виступає як основа, а материнка і м'ята - як додаткові компоненти, що збагачують напій ще більшою кількістю корисних речовин. Для лікування використовують міцні чаї, а для звичайного чаювання напій слід пити менш концентрованим.
ГалчоноКAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 0 % 0 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 0 % 0 г
1 ккал
ГІ: 0 / 0 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 30 хв

готуємо чай в такій послідовності:

- закип'ятити питну воду в чайнику;

- викладаємо потрібну кількість звіробою, материнки і м'яти в киплячу воду, накриваємо кришкою;

- знімаємо чайник з вогню, даємо напою настоятися протягом 10 хвилин;

- проціджуємо чай крізь сито, додаємо мед за смаком, за бажанням можна додати лимон.

напій готовий!

за час настоювання він охолов, за бажанням перед подачею на стіл можна закип'ятити знову або ж пити так, в теплому вигляді такий чай теж дуже смачний.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лимон - 16   ккал/100г
  • Цедра лимонна - 47   ккал/100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • М'ята свіжа - 49   ккал/100г
  • М'ята сушена - 285   ккал/100г
  • М'ята - 49   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Материнка - 25   ккал/100г
  • Звіробій - 10   ккал/100г

Схожі рецепти