відвар кори берези

готувати цілющий відвар з кори берези дуже просто. Суху кору, яку потрібно або заготовити заздалегідь, або придбати в спеціальному відділі в аптеці, необхідно ретельно подрібнити. Після чого кладемо її в каструлю невеликих розмірів. Кип'ятимо воду і заливаємо подрібнену кору крутим окропом.

ставимо каструлю на сильний вогонь, доводимо рідину до кипіння, після чого нагрів зменшуємо. Тримаємо майбутній відвар на слабкому вогні 45 хвилин. Він не повинен варитися, скоріше повинен нудитися. Кришкою каструлю потрібно обов'язково накрити, але не повністю - залишити отвір для виходу пари.

за час томління відвар зменшиться в обсязі майже вдвічі - це нормально, так і повинно бути. Знімаємо відвар з вогню і даємо охолонути до кімнатної температури. Після чого проціджуємо відвар через дрібне ситечко або марлю, складену в 3-4 шари. Відвар переливаємо в глечик або банку і зберігаємо в холодильнику.

приймати його потрібно по 100 мл тричі на день. Такий відвар покращує травлення, підвищує імунітет, нормалізує обмін речовин, сприяє схудненню, прискорюючи метаболізм, тонізує і зміцнює в цілому організм. Ще одна позитивна властивість відвару-він покращує апетит. Крім того це хороший засіб від кашлю - в цьому випадку його потрібно приймати до полегшення стану.

скільки потрібно пити відвар кори берези? Залежить від цілей, але варто пам'ятати, що будь-які відвари рослин зазвичай застосовуються протягом короткого періоду часу, а потім обов'язково робиться пауза перед наступним курсом.

міцного здоров'я!