буряковий квас без цукру
склад / інгредієнти
10
порцій:
спосіб приготування
1. Буряк миємо, очищаємо від шкірки, нарізаємо невеликими шматочками довільної форми.
2. Викладаємо буряк в чисту трилітрову банку (банку повинна бути сухою) приблизно до половини обсягу.
3. А тепер заливаємо холодною очищеною водою до плічок банки (до країв не рекомендується наливати, так як буде йти процес молочнокислого бродіння).
4. Ми залишаємо банку в прохолодному місці, обв'язавши шийку марлею.
5. Про готовність квасу буде свідчити поява бульбашок піднімаються до верху (на це піде від 3 до 7 днів).
6. Готовий квас проціджуємо через марлю, складену в пару шарів і розливаємо по чистим пляшках.
зберігаємо напій в холодильнику.
вживайте із задоволенням і будьте здорові!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Буряк - 40 ккал/100г
- Сушений буряк - 278 ккал/100г
- Буряк відварний - 49 ккал / 100г
- Вода - 0 ккал/100г