1. Головна
    2. Кухонне начиння
    3. Сік грейпфрут і селера

сік грейпфрут і селера

Побалуй себе вітамінним напоєм, зміцнюй здоров'я! . Сік грейпфрута з селерою подвійно корисний, в рецепті напій збагачений яблуком, бананом і іншими корисностями. Напій виходить досить таки густим, за бажанням грейпфрутового соку можна взяти більше.
НарітаAuthor avatar
автор рецепта
Сок грейпфрут и сельдерей
0
0273

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 91 % 10 г
46 ккал
ГІ: 45 / 55 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 40 хв

1. Імбир очищаємо, натираємо на дрібній тертці.

2. Яблуко миємо, вирізаємо серцевину з насінням, очищаємо шкірку, нарізаємо кубиками.

3. Огірок моєму, ріжемо кільцями.

4. Банани очищаємо, також нарізаємо довільно.

5. Стебла селери чистимо, нарізаємо невеликими шматочками. 

6. Кінзу і петрушку миємо, обсушуємо паперовими рушниками.

7. У чашу блендера викладаємо всі підготовлені інгредієнти, подрібнюємо до отримання однорідної маси.

8. У вийшло пюре наливаємо грейпфрутовий сік, ще раз збиваємо.

напій готовий! Пийте на здоров'я!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Банани - 89   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Кінза сушена мелена - 216   ккал/100г
  • Коріандр - 25   ккал/100г
  • Кінза, коріандр - 25   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Сік грейпфрута - 36   ккал/100г
  • Стебло селери - 12   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: