курячі грудки з грибами у вершковому соусі на білому вині

незрівнянно смачний соус для вашої улюбленої пасти! простота і цікавий смак завдяки меду. Швидко і смачно, що може бути краще!
Dot (Варя)Author avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 52 % 14 г
жири 30 % 8 г
вуглеводи 19 % 5 г
165 ккал
ГІ: 50 / 0 / 50

покрокове приготування

Час приготування: 1 год
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.

готуємо:
1. Сушені гриби, у мене опеньки, залити 1/2 склянкою окропу і залишити на 30 хвилин.
2. Куряче філе обмити і обсушити паперовими рушниками, нарізати не великими шматочками і обсмажити на розпеченій оливковій олії до золотистої скоринки. Посолити і поперчити-за смаком. Викласти в тарілку і відставити до використання.
3. Лук очистити і дрібно нарубати. У сковороді розігріти вершкове масло обсмажити цибулю на середньому вогні до прозорості.
4. Гриби вийняти з настою (настій зберегти), обсушити і порізати. Додати порізані гриби в обсмажену цибулю, додати трохи оливкової олії і обсмажити все 5 хвилин. Зменшити вогонь, всипати борошно і обсмажити, помішуючи, 1-2 хвилини.
5. Влити в сковороду грибний настій і вино, довести до кипіння і трохи уварити до загустіння. Влити вершки, покласти мед, знову довести до кипіння і готувати 2-3 хвилини соус загусне.
6. Покласти в соус шматочки обсмаженої курки, посолити і поперчити, накрити кришкою і тушкувати на повільному вогні 5-8 хвилин.
додати порізані свіжі трави, накрити кришкою дати постояти 1-2 хвилини і подавати до столу. На гарнір можна подати рис.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лісові гриби - 21   ккал/100г
  • Пахта - 36   ккал/100г
  • Вершки 20 % - ної жирності - 300   ккал/100г
  • Вершки 10%-ної жирності - 120   ккал / 100г
  • Вершки - 300   ккал / 100г
  • Мед - 400   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень кропу - 38   ккал/100г
  • Біле вино - 78   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Оливкова олія - 913   ккал/100г
  • Куряча грудка - 113   ккал/100г

Схожі рецепти