картопля з грибами в мікрохвильовці

Якщо часу на обід зовсім мало - це швидке рецепт врятує вас! Дуже простий і швидкий в приготуванні рецепт. Таке ж блюдо на плиті я готую не менше 1,5 годин. Можна подавати як гарячий салат або як гарнір. Потужність мікрохвильовки у мене 850 ватт. Якщо у вас 900 ВАТ час приготування не змінюється. А якщо 750 ват, то варто збільшити час приготування на кілька хвилин.

Олена

автор рецепта

0487

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Картопля (середніх)

Гриби (консервовані, різані)

400

Цибуля

Майонез

150

Соняшникова олія

Сіль

за смаком

Перець чорний мелений

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 9 % 2 г

жири 41 % 9 г

вуглеводи 50 % 11 г

130 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 40 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:
Крок 10:
Крок 11:
Крок 12:
Крок 13:
Крок 14:
Крок 15:
Крок 16:
Крок 17:
Крок 18:
Крок 19:
Крок 20:
Крок 21:

ємність відповідну для мікрохвильовки змащуємо соняшниковою олією.

ріжемо картоплю кубиками, а цибулю дрібно. Все кладемо в ємність, солимо, перемішуємо. Наливаємо туди ж крапельку кип'яченої води (50-100 грам). Накриваємо ємність кришкою так, щоб залишалися отвори.
ставимо в мікрохвильовку на 15 хвилин.

після закінчення цього часу витягуємо, додаємо гриби, все перемішуємо.
Без кришки ставимо в мікрохвильовку на 8 хвилин.

після закінчення цього часу витягуємо, додаємо майонез, перець, ще трохи подсаливаем. Все перемішуємо.
Без кришки ставимо в мікрохвильовку на 2 хвилини.