склад / інгредієнти
спосіб приготування
Рис для цього смачного салату потрібно відварити заздалегідь.
тепер приготуйте заправку:
1. Для цього сік лимона (або лайма) змішайте з оливковою олією, вустерським соусом і медом.
2. Часник пропустіть через прес, наріжте дрібними шматочками свіжий гострий перчик або розітріть в ступці сушений і додайте його в отриману суміш.
залиште заправку, щоб вона настоялася, а самі приступайте до обробки м'яса та інших інгредієнтів:
3. Вирізку наріжте шматками товщиною в 1 см, злегка посоліть, змастіть з двох сторін рослинним маслом і обсмажуйте на добре розігрітій сковороді-гриль. Ступінь прожарювання залежить від ваших смакових уподобань.
4. Лук наріжте півкільцями, а черрі розріжте на 4 частини.
5. Наріжте м'ясо тонкими смужками.
6. Змішайте всі інгредієнти у великому скляному блюді і полийте заправкою. Кілька шматочків м'яса залиште для прикраси салату.
7. Подавайте готовий салат на стіл відразу ж, прикрасивши дрібно нарізаною зеленою цибулею і смужками яловичини.
Насолоджуйтесь! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Мед - 400 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Цибуля зелена - 19 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Лимонний сік - 16 ккал / 100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Помідори черрі - 15 ккал/100г
- Кайенський перець - 318 ккал/100г
- Вустерський соус - 78 ккал/100г
- Нешліфований рис - 285 ккал/100г
- Яловича вирізка - 324 ккал/100г