Прості закусочні бутерброди з оселедцем

смачна і проста закуска буде доречна в будь-якому меню!
Аркадій і СвітланаAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 27 % 12 г
жири 39 % 17 г
вуглеводи 34 % 15 г
234 ккал
ГІ: 6 / 94 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.

перш за все варю круто яйце і даю йому охолонути. Роблю це з вечора, оскільки прості бутерброди найчастіше готую на сніданок. Оселедець чищу від плівки зовні і вичищаю зсередини. Знімаю філе з кісток і кладу в морозильник. Невеликий шматочок залишаю у великій камері, попередньо нарізавши на маленькі скибочки. Булку ріжу навпіл, кожну половинку змащую вершковим маслом. На одну з половинок кожної булочки кладу тоненький кружечок яйця, навколо якого маю шматочки оселедцевого філе. А іноді готую з яєць і плавленого сирка свого роду масло, на яке кладу шматочки філе або під оселедець підкладають шматочки помідора. Накриваю другою половиною булочки. Ну ось і все, тепер вже можна варити каву і приступати до сніданку. Якщо це не сніданок, а вечеря, нерідко додаю в кожну булочку по парі кілець ріпчастої цибулі. У кулінарного рецепту цієї чудової їжі цікава історія. Одна моя знайома кухарка-великий знавець найрізноманітніших закусок. Коли я в черговий раз попросив її поділитися зі мною яким-небудь цікавим рецептиком, вона закинула мені ммс-кою цей кулінарний рецепт з фотографією. Я здивувався тому, наскільки гарний може бути звичайнісінький повсякденний бутерброд. Другий раз здивуватися прийшла пора, коли я приготував цю, здавалося б, звичайнісіньку їжу, яка виявилася разюче смачна. Прості бутерброди я готую тепер не тільки в будні дні, а й у свята.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Оселедець в олії - 301   ккал/100г
  • Оселедець в сметані - 97   ккал/100г
  • Оселедець в томатному соусі - 159   ккал/100г
  • Оселедець гарячого копчення - 215   ккал/100г
  • Оселедець маринований - 192   ккал/100г
  • Оселедець свіжий - 161   ккал/100г
  • Оселедець солона - 217   ккал/100г
  • Плавлений сир 60 % - ної жирності - 354   ккал/100г
  • Плавлений сир 45 % - ної жирності - 294   ккал/100г
  • Сир " мегле» - 590   ккал/100г
  • Сир " Тартар» - 348   ккал / 100г
  • Сир «сир «шавру» (козячий) - 173   ккал / 100г
  • Сир " Віола» - 307   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло Любительське несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Булочка дієтична - 242   ккал/100г
  • Булочка дієтична на сорбіті - 266   ккал/100г
  • Булочка - 242   ккал/100г

Схожі рецепти