локшина з морепродуктами
склад / інгредієнти
4
порцій:
покрокове приготування
Нещодавно в гостях у друзів я спробувала дуже смачне і ароматне блюдо – це кулінарний рецепт локшини з морепродуктами. На подив їжа має дуже легкий і швидкий спосіб приготування. До столу рекомендую подавати з келишком охолодженого білого вина.
для приготування потрібно відварити локшину до напівготовності. Локшина підходить будь-яка, я використовую рисову або італійську локшину, а через брак і цього підійдуть і просто макарони. Готову локшину змащуємо вершковим маслом.
потім помідори опускаємо в киплячу воду, знімаємо шкірку і нарізаємо їх. Часник пропускаємо через землянку або просто дрібно нарізаємо. Так само дрібно нарізаємо, і свіжу зелень.
далі морепродукти кидаємо в киплячу посолену воду. З морепродуктів для цієї страви я віддаю перевагу суміш креветок і мідій. Коли морепродукти піднімуться вгору необхідно злити воду і промити їх.
оливкова олія розігріваємо на сковороді і додаємо часник, трохи прожарюємо і додаємо морепродукти і томати, далі солимо, додаємо суміш перців і коли злегка випарується рідина, додаємо порізану зелень. Протушіваем ще буквально 3 хвилини і додаємо на сковороду локшину. Все тушкуємо ще 5 хвилин. Разом з локшиною за бажанням можна додати столову ложку сметани.
локшину розкладаємо порційно і прикрашаємо листочками базиліка.
смакота, спробуйте!
для приготування потрібно відварити локшину до напівготовності. Локшина підходить будь-яка, я використовую рисову або італійську локшину, а через брак і цього підійдуть і просто макарони. Готову локшину змащуємо вершковим маслом.
потім помідори опускаємо в киплячу воду, знімаємо шкірку і нарізаємо їх. Часник пропускаємо через землянку або просто дрібно нарізаємо. Так само дрібно нарізаємо, і свіжу зелень.
далі морепродукти кидаємо в киплячу посолену воду. З морепродуктів для цієї страви я віддаю перевагу суміш креветок і мідій. Коли морепродукти піднімуться вгору необхідно злити воду і промити їх.
оливкова олія розігріваємо на сковороді і додаємо часник, трохи прожарюємо і додаємо морепродукти і томати, далі солимо, додаємо суміш перців і коли злегка випарується рідина, додаємо порізану зелень. Протушіваем ще буквально 3 хвилини і додаємо на сковороду локшину. Все тушкуємо ще 5 хвилин. Разом з локшиною за бажанням можна додати столову ложку сметани.
локшину розкладаємо порційно і прикрашаємо листочками базиліка.
смакота, спробуйте!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал / 100г
- Часник - 143 ккал / 100г
- Базилік свіжий - 27 ккал/100г
- Базилік сушений - 251 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Лапша - 135 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г