фаршировані перці з рисом на зиму

це справжня знахідка для кожної господині! Фаршировані перці з рисом і фаршем на зиму - паличка виручалочка для щоденного меню. З такою заготівлею гарячу вечерю або обід можна приготувати всього за півгодини. Просто протушкувати вже готовий фарширований перець і подати на стіл. Ммм! Як це смачно, особливо з холодною сметаною! Так що витрачений час на заготовку окупиться з лишком.
АннаWiAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 5 г
жири 31 % 8 г
вуглеводи 50 % 13 г
146 ккал
ГІ: 31 / 69 / 0

спосіб приготування

Час приготування: 8 год

1. Рис моєму пару раз, після чого викладаємо в каструлю. Заливаємо водою в пропорції 1:1,5. Це означає, що на 200 грам рису знадобиться 300 мілілітрів води. Трохи солимо. Відправляємо каструлю на вогонь. Варимо рис до готовності.

2. Перець болгарський моєму під проточною водою. Акуратно зрізаємо верхівку, там де кріпиться плодоніжка. Витягаємо насіннєву коробочку. Для цього не поспішаючи тягнемо плодоніжки, разом з нею вийде і насіннєва коробочка. Перець можна повторно помити, щоб видалити залишилися всередині насіння.

3. Морква тонко очищаємо, миємо. Натираємо на середній тертці. Цибуля ріпчаста чистимо від лушпиння. За допомогою гострого ножа ріжемо його дуже дрібними кубиками.

4. Фарш з'єднуємо з відвареним рисом. Солимо і перчимо до смаку. Сюди ж відправляємо і овочі: морква з цибулею. Гарненько перемішуємо.

5. Наповнюємо підготовленою сумішшю перець. Дуже зручно це робити за допомогою чайної ложки. Наповнювати потрібно щільно, гарненько утрамбовуючи.

6. На велику обробну дошку викладаємо перець так, щоб він не стикався один з одним. Накриваємо харчовою плівкою і відправляємо в холодильник на одну годину.

7. Після закінчення зазначеного часу відправляємо дошку з перцем в морозилку. Ми залишаємо на чотири-п'ять годин. Добре заморожений на дошці перець повинен мати ледве помітний іній на своїй поверхні. Якщо перець все ж виявився хоч злегка м'яким, його слід залишити на дошці довше.

8. Пакуємо вже заморожений перець в щільний пакет із застібкою. Також можна зберігати в пластиковому контейнері. Фасувати потрібно невеликими партіями, щоб вистачило на дві-три порції.

а взимку перець можна готувати будь-яким зручним способом: в мультиварці, в духовці, на плиті.

їжте із задоволенням!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Дикий рис сирий - 353   ккал/100г
  • Рис коричневий сирий - 360   ккал/100г
  • Рис коричневий варений - 119   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований сирий - 363   ккал/100г
  • Рис білий вітамінізований варений - 109   ккал/100г
  • Рис білий, обварений парою, з довгими зернами сирої - 369   ккал/100г
  • Рис білий, обварений паром, з довгими зернами варений - 106   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування сухий - 374   ккал/100г
  • Рис миттєвого приготування, готовий до вживання - 109   ккал/100г
  • Рис - 344   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Змішаний м'ясний фарш - 351   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал / 100г

Схожі рецепти