Склад / інгредієнти
спосіб приготування
така суміш виручає взимку, коли багатьох овочів у продажу немає або вони коштують дорого. А у вас під рукою завжди готовий набір овочів для ароматного супу. А також, звичайно, в далеких походах.
овочі попередньо потрібно висушити в електросушарці, порізавши на середні шматочки. Не потрібно різати занадто дрібно або дуже крупно. Дрібні овочі можуть розкришитися, а великі будуть довго і погано розварюватися в супі.
сушені цибулю, моркву, болгарський перець, пастернак, корінь петрушки і селеру перемішайте і зберігайте в скляній банці, герметично закритою. Ви можете змінювати пропорції на свій смак, але варто пам'ятати, що селера поряд з цибулею дають самий насичений смак, в зв'язку з чим їх краще додавати менше.
швидких і смачних страв!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Селера - 12 ккал/100г
- Коріння селери - 32 ккал/100г
- Пастернак посівний - 47 ккал/100г
- Пастернак - 47 ккал/100г
- Корінь петрушки - 49 ккал/100г
- Сушена цибуля - 219 ккал/100г