огірковий коктейль з креветками

Дуже красива закуска для найвимогливіших гурманів! швидко і смачно!! журнал
sigaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 46 % 12 г
жири 23 % 6 г
вуглеводи 31 % 8 г
132 ккал
ГІ: 29 / 0 / 71

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
  7. Крок 7:

    Шаг 7.
  8. Крок 8:

    Шаг 8.
  9. Крок 9:

    Шаг 9.
  10. Крок 10:

    Шаг 10.
  11. Крок 11:

    Шаг 11.

розділити огірок на рівні товсті шматочки, см2-2,5.
зробити в кожному брусочки поглиблення, видаливши серцевину чайною ложкою. Подрібнити м'якоть огірка, додати дрібно нарізану цибулю, часник, відварені подрібнені креветки, сир альметте. Перемішавши. Приправити сіллю і перцем. Можна скропити лимонним соком. Заповнити отриманою сумішшю огірковий брусок, прикрасити зверху цілої креветкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Креветки консервовані - 81   ккал/100г
  • Креветки відварні - 95   ккал/100г
  • Креветки очищені заморожені - 60   ккал/100г
  • Креветки свіжі - 97   ккал/100г
  • Огірки свіжі - 15   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Сиркова маса - 207   ккал/100г
  • Сирки сирні - 380   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал / 100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти