закусочний салат Будьмо

швидкий в приготуванні і дуже смачний салатик з оселедцем! Салат нуууу дууже смачний, всім РЕКОМЕНДУЮ спробувати, не залишитеся байдужими!!!

ЛюСей

автор рецепта

0468

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Болгарський перець (великий або 2 маленьких)

Оселедець

Морква (варена, Середня)

Цибуля ріпчаста

Солоні огірки (середні)

Цукор

Оцет

Рослинна олія

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 26 % 5 г

жири 53 % 10 г

вуглеводи 21 % 4 г

120 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 30 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:
Крок 9:

Очистити оселедець від шкірки, випатрати її і відокремити філе. З філе вийняти кісточки, розрізавши уздовж на дві частини. Потім нарізати на смужки.

Лук, болг.перець, моркву і огірок нарізати на кубики.

всі інгредієнти перемішати, додати цукру, оцет, рослинне масло. Дати настоятися салату години дві.

цей закусочний салат має таку властивість - чим він довше стоїть, тим стає смачніше!