персиково-апельсиновий коктейль

чудовий танець фруктів у вашому склянці. Персиково-апельсиновий коктейль, який втамує спрагу в будь-яку спеку!
EllisaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 0 % 0 г
вуглеводи 91 % 10 г
45 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

покрокове приготування

час приготування: 10 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.
  2. Крок 2:

    Шаг 2.
  3. Крок 3:

    Шаг 3.
  4. Крок 4:

    Шаг 4.
  5. Крок 5:

    Шаг 5.
  6. Крок 6:

    Шаг 6.
виймаємо кісточки з персиків, подрібнюємо їх і апельсини в блендері. Змішуємо всі інгредієнти, збиваємо до однорідності.
у келих "маргарита" кладемо персик, нарізаний тонкими часточками, розливаємо коктейль, м'ятою прикрашаємо і подаємо.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Персики - 46   ккал/100г
  • Персики консервовані - 68   ккал/100г
  • Апельсини - 36   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Лід - 0   ккал/100г

Схожі рецепти