копчення скумбрії в лушпинні

приготуй рибу в золотистому маринаді! Це незвично смачно! Вчора ласували"копченою & quot; скумбрією в цибулинні. Це, звичайно, не замінює звичайну копчену скумбрію, але смак неймовірний! І виглядає рибка апетитно. Приготуйте і переконайтеся в тому, що цей метод приготування дає приголомшливий результат!
asaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 55 % 6 г
жири 36 % 4 г
вуглеводи 9 % 1 г
61 ккал
ГІ: 0 / 0 / 100

спосіб приготування

Час приготування: 3 год

щоб приготувати скумбрію, потрібен маринад. Для цього наливаємо в каструлю воду, солимо, а також додаємо лушпиння цибулі, лавровий лист, цукор і коріандр. Відправляємо каструлю на вогонь і, після того як маринад закипить, варимо 7 хвилин.

рибу обробляє: відрізаємо голову, вичищаємо нутрощі, промиваємо під проточною водою. Поділяємо тушку на 2-3 шматки в залежності від її розміру і викладаємо в готовий маринад.

через 2 години скумбрія буде готова до вживання в їжу.

подавати на стіл рибу потрібно в холодному вигляді, тому перед подачею обов'язково потримайте її в холодильнику 20-30 хвилин.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Скумбрія копчена - 221   ккал/100г
  • Скумбрія відварна - 211   ккал/100г
  • Скумбрія свіжа - 181   ккал/100г
  • Лавровий лист - 313   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Вода - 0   ккал/100г
  • Мелений коріандр - 25   ккал/100г
  • Цибулиння - 0   ккал/100г

Схожі рецепти