склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Приготуємо інгредієнти для закуски з капусти. Як правило, білокачанну капусту квасять пізньої осені, коли вона містить в собі максимальну кількість молочної кислоти. Качан капусти чистимо від верхніх сухих і брудних листя, розрізаємо на дві частини, видаляємо качан.
Крок 2:
Капусту нарізаємо тонкою соломкою або невеликими шматочками. Але можна просто порізати на великі шматки, які легко в подальшому вмістяться в банку, вийде швидше, але на смак розмір форма шматочків капусти не впливає.
Крок 3:
Морква миємо, чистимо і натираємо на крупній тертці. Кладемо приготовлену моркву в ємність з капустою. Краще квасити капусту в емальованому великій каструлі або іншому посуді, яка не буде окислюватися від взаємодії з овочевим соком. Додаємо до приготованим капусті з морквою насіння кропу. Все ретельно перемішуємо і мнемо овочі кілька хвилин руками, щоб вони пустили сік.
Крок 4:
Зверху на капусту потрібно поставити гніт, наприклад, каструлю меншого обсягу з водою, щоб сік активно виділявся з овочів. Ми залишаємо заготовку при кімнатній температурі на дві доби. Каструлю краще поставити в таз, щоб виділяється сік не витік на підлогу або стіл.
Крок 5:
Через зазначений час капустяну заготовку розкладаємо по чистим простерилизованнимбанкам, закриваємо кришками і прибираємо їх на зберігання в холодильник або інше прохолодне місце.
Крок 6:
Квашена капуста готова. Можна її подавати до столу в якості корисного і смачного салату, додавши подрібнену ріпчасту цибулю і заправивши рослинним маслом, або використовувати для приготування супів та інших страв. У деяких рецептах квашеної капусти крім моркви додають буряк, яблука, ягоди журавлини та інші добавки. Вони поліпшать смак готового блюда, додадуть особливий смаковий відтінок, а також доповнять вітамінний склад. Смачного!
термін придатності квашеної капусти безпосередньо залежить від температури навколишнього середовища:
- в погребі і в холодильнику, за умови герметичності тари і дотримання температурного режиму від 0 до + 4 градусів, продукт залишається придатним до вживання в їжу до 5-8 місяців;
- в замороженому вигляді вона зберігається до року (можна перекласти готову квашену капусту в поліетиленові пакети, герметично закрити, залишивши достатньо місця для замерзання розсолу, і укласти в морозильну камеру);
- при кімнатній температурі продукт зіпсується за 3 дні;
- при температурі +10 градусів капуста простоїть не довше 10-15 днів.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Морква - 33 ккал/100г
- Сушена морква - 275 ккал/100г
- Морква відварна - 25 ккал/100г
- Зелень кропу - 38 ккал/100г
- Капуста білокачанна - 28 ккал/100г
- Капуста білокачанна варена - 21 ккал/100г