Заправка для супу на зиму

справжні вітаміни для супу цілий рік! Простота приготування заготовки супу на зиму Заправка для супу на зиму буде актуальна для тих, хто часто варить суп і хто має морозильну камеру неосяжних розмірів.
AnyaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 1 г
жири 27 % 3 г
вуглеводи 64 % 7 г
57 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

спосіб приготування

час приготування: 1 год
Пропоную Вашій увазі рецепт універсальної заправки для супу на зиму. Ми вже багато років подібними заготовками не займаємося, тому що всі овочі доступні в будь-який час року, а суп ми готуємо досить рідко.
до того ж, при правильній заготівлі овочів для супу на зиму потрібно досить багато місця в морозильній камері, а наприклад, у мене в морозилці вже і так зберігаються заморожені ягоди, яким я влітку віддаю перевагу.
також можна закривати таку заготовку в банки, але заморожування краще.
ріпчасту цибулю нарізаємо і обсмажуємо до готовності.
моркву натираємо або пропускаємо через кухонний комбайн і обсмажуємо до напівготовності.
перець очищаємо від насіння, нарізаємо кубиками. Помідори очищаємо і ріжемо на шматочки.
всі овочі змішує в емальованій каструлі, варимо протягом півгодини, потім додаємо часник і сіль і доварюємо ще десять хвилин.
вміст каструлі перекладаємо в банки і закриваємо кришками.
зберігати закриті банки слід в затемненому прохолодному місці.
таку овочеву заготовку додають в суп за 10 хвилин до закінчення варіння.
якщо комусь місце дозволяє заморожувати, то замість банок овочі дістаємо з каструлі, відкидаючи через друшляк або сито, а потім розкладаємо по пакетам з поліетилену і кладемо в морозильну камеру.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лук - 41   ккал/100г
  • Помідори - 23   ккал/100г
  • Перець солодкий - 27   ккал/100г
  • Морква - 33   ккал/100г
  • Сушена морква - 275   ккал/100г
  • Морква відварна - 25   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г

Схожі рецепти