овочева запіканка в мультиварці

приготуй на вечерю смачну і корисну страву за допомогою мультиварки! Любителям різних запіканок і листкових смакоти повинен сподобатися цей рецепт. Особливо підійде тим, хто не їсть м'ясо, але вживає в їжу яйця і молочні продукти. Дуже смачна запіканка, без додавання спецій підійде і для дитячого меню. Ситний, апетитний і корисний вечерю!
alena•♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 24 % 5 г
жири 29 % 6 г
вуглеводи 48 % 10 г
92 ккал
ГІ: 80 / 0 / 20

спосіб приготування

Час приготування: 1 год 50 хв

1. Підготуйте овочі: помийте їх, після чого почистіть картоплю, у помідорів і баклажана видаліть плодоніжки. Цибулю очистіть від лушпиння і сполосніть.
2. Переберіть і вимийте гриби. Якщо вони дрібні, залиште їх цілком. Великі поріжте на кілька частин.
3. Баклажан, картопля і помідори поріжте тонкими кружечками, цибулю - тонкими кільцями.
4. Натріть пармезан на крупній тертці.
5. У миску розбийте яйця, покладіть до них сметану, борошно, сіль, паприку. Добре перемішайте.
6. Чашу мультиварки змастіть вершковим маслом.
7. Укладайте в чашу овочі шарами: спочатку половину картоплі, на нього - 5 столових ложок заливки, потім викладіть цибулю, наступним шаром - баклажани. На цьому етапі можна насипати трохи солі (за смаком).
8. На баклажани викладіть підготовлені гриби, зверху посипте натертим сиром.
9. Покладіть помідори, посипте їх сушеним базиліком.
10. На шар помідорів викладіть другу половину картоплі.
11. Залийте майбутню запіканку залишилася заливкою.
12. Закрийте мультиварку, поставте режим "Випічка" на 1 годину. Залежно від моделі мультиварки на запікання може знадобитися більше часу.
13. Після того, як прозвучить сигнал завершення програми, відкрийте кришку і дайте запіканці трохи охолонути. Після цього дістаньте її за допомогою кошики для приготування на пару.

смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал / 100г
  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Лисички - 13   ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27   ккал/100г
  • Базилік сушений - 251   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333   ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364   ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348   ккал/100г
  • Борошно - 325   ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734   ккал/100г
  • Масло несолоне - 709   ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661   ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652   ккал/100г
  • Масло топлене - 869   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Паприка - 289   ккал/100г
  • Пармезан сир 45% жирності - 389   ккал/100г
  • Куряче яйце - 80   ккал/100г

Схожі рецепти