філе качки в мультиварці

дуже смачний рецепт приготування філе в мультиварці! Ніжне, промариноване м'ясо запечене в мультиварці. Готування страви за цим рецептом не викликає ніяких труднощів, навіть для починаючої господині. Додай обов'язково собі в кулінарну книгу і при можливості обов'язково приготуй його!
marakeshAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 33 % 16 г
жири 40 % 19 г
вуглеводи 27 % 13 г
306 ккал
ГІ: 15 / 0 / 85

спосіб приготування

Час приготування: 2 год 50 хв

1. Для початку приготуємо маринад для м'яса. Змішуємо всі інгредієнти. Якщо імбир свіжий, то його попередньо потрібно почистити і натерти на дрібній тертці. Мед краще використовувати рідкий, якщо він загус, то необхідно попередньо розтопити його на паровій бані.
2. Філе миємо, і злегка його обсушуємо. Гострим ножем на шкірі робимо надрізи, обережно намагаючись не розрізати м'ясо. Солимо і перчимо на свій смак. Натираємо маринадом і залишаємо на пару годин в холодильнику промаринуватися.
3. Змащуємо чашу мультиварки. Перекладаємо грудки шкіркою вниз і ставимо на режим «Випічка». Час приготування становить 50-60 хвилин. Коли половина часу пройде, необхідно філе перевернути на іншу сторону. Після закінчення готування нарізаємо на порційні шматочки і прикрашаємо зеленню.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Мед - 400   ккал/100г
  • Імбир - 80   ккал/100г
  • Імбир сухий - 347   ккал/100г
  • Імбир маринований - 51   ккал/100г
  • Гірчиця їдальня - 417   ккал/100г
  • Гірчиця - 417   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Коньяк ординарний " три зірочки» - 239   ккал/100г
  • Коньяк - 239   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Перець - 26   ккал/100г
  • Філе качки - 264   ккал/100г

Схожі рецепти