склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
Для рецепта знадобляться курячі грудки, цибуля, часник, яйце, спеції, лавровий лист, сіль. Набір спецій можна варіювати на свій смак.
Крок 2:
Грудки краще використовувати злегка розморожені-так легше буде дрібно нарізати м'ясо. Зняти шкіру: відтягнути вгору край і тягнути в протилежну сторону, плівку між м'ясом і шкірою можна підрізати ножем.
Крок 3:
Зрізати м'ясо в кістки. Виходить близько 1 кг.
Крок 4:
Дрібно порізати м'ясо.
Крок 5:
Розім'яти в руках лавровий лист.
Крок 6:
Додати в дрібно порізане м'ясо спеції, подрібнений лавровий лист і сіль. Ретельно перемішати.
Крок 7:
Подрібнити доступним способом цибулю.
Крок 8:
Подрібнити доступним способом часник.
Крок 9:
Додати до м'яса зі спеціями цибулю і часник. Ретельно перемішати.
Крок 10:
Додати яйце. Ретельно перемішати.
Крок 11:
Підготувати мультиварку до варіння на пару: налити в каструлю 2-3 склянки води (мультіварочних), поставити чашу для варіння на пару.
Крок 12:
Взяти фасувальний пакет і розрізати на 2 частини вздовж. У кожну частину викласти частину фаршу і скачати ковбаску, загорнути і зав'язати кінці, попередньо скрутивши.
Крок 13:
Викласти сформовані ковбаски в мультиварку. Включити режим"варка на пару & quot; на 25 хвилин.
Крок 14:
Відкрити мультиварку після закінчення зазначеного часу. Вийняти чашу для варіння на пару з мультиварки і поставити в якусь ємність. Ємність повинна бути таким розміром, щоб сік від ковбас стік в неї, а не повз, коли зніміть упаковку. Соку виходить досить велика кількість.
Крок 15:
Відрізати зав'язані кінчики поліетилену і потягнути обгортку вгору. Вона легко зніметься.
Крок 16:
Злити з каструлі воду, висушити і налити масло для смаження. Поставити каструлю назад в мультиварку і включити режим"випічка " (якщо немає режиму"жарка & quot;). Обсмажити ковбаски з усіх боків до золотистої скоринки (приблизно 20 хвилин)
Крок 17:
Купати в мультиварці готові. Можна подавати до столу.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал / 100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Куряча грудка - 113 ккал/100г
- Мелений коріандр - 25 ккал/100г
- Мускатний горіх - 556 ккал/100г