риба запечена в сметанному соусі

Любителі рибки закохаються! Просто, швидко і апетитно! пікантність смаку швидко смачненько

автор рецепта

на жаль, у вас вимкнений або не працює Javascript . Для роботи з більшістю функцій на нашому сайті це необхідний елемент. Зверніться до свого адміністратора, щоб вирішити цю проблему.

склад / інгредієнти

порцій:

Короп (Великий)

Сметана

100

Часник

Вершкове масло

Сіль

за смаком

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 61 % 14 г

жири 35 % 8 г

вуглеводи 4 % 1 г

132 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 40 хв

Крок 1:
Крок 2:
Крок 3:
Крок 4:
Крок 5:
Крок 6:
Крок 7:
Крок 8:

коропа почистити, натерти сіллю (можна спеції для риби)
у сметану видавити часник
обмазати рибу сметаною всередину риби покласти вершкове масло
в заздалегідь розігріту духовку на 30 хвилин