грінки з баклажанами Осінні

хрусткі грінки з баклажанами відмінно підходять для сніданку!
КсеніяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 6 г
жири 10 % 4 г
вуглеводи 74 % 29 г
203 ккал
ГІ: 10 / 0 / 90

спосіб приготування

час приготування: 1 год

готуємо ікру з баклажанів (за улюбленим рецептом).
цибулину і баклажани дрібно ріжемо і обсмажуємо на олії до готовності, солимо, перчимо, можна додати часничок…
Багет нарізаємо на шматочки, кожен змащуємо оливковою олією і поміщаємо в розігріту духовку до 190 градусів на 15 хвилин, один раз перевернувши.
на кожен шматочок викладаємо ікру (можна замінити її домашньої аджикою).
зверху-шматочки бекону (салямі). Грінки прикрашаємо петрушкою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24   ккал/100г
  • Часник - 143   ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255   ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Бекон варений - 447   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г
  • Батон - 273   ккал/100г

Схожі рецепти