яблучні кошики

солодкі швидкі кошички підкорять твоє серце! .
TretyakoshaAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 4 г
жири 28 % 15 г
вуглеводи 65 % 35 г
295 ккал
ГІ: 9 / 57 / 34

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Листкове тісто, попередньо охолоджене. Так простіше нарізати. Розрізаємо на квадратики.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Розгортаємо кожен брусочок

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    В середину кладемо очищений шматочок яблуко або половинку маленького.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    В середину насипаємо пів чайної ложки цукру.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Защипуємо краю

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Підтягуємо краю з іншого боку, також защипуємо.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Виходить кошик

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    В середину можна покласти шматочок мармеладу, як на фото. Можна пофантазувати покласти ягоду, горіх.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Страва готова)

БЖУ з урахуванням 20 гр мармеладу як на фото: Ккал: 282,44
Б 3,55 гр
Ж 11,96 гр
У 40,11 гр

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яблука - 47   ккал/100г
  • Яблука сушені - 210   ккал/100г
  • Яблучний мус консервований - 61   ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398   ккал/100г
  • Цукор - 398   ккал/100г
  • Листкове тісто - 400   ккал/100г
  • Тісто листкове, прісне - 337   ккал/100г

Схожі рецепти