Форшмак з сиром і картоплею
склад / інгредієнти
8
порцій:
покрокове приготування
Крок 1:
Інгредієнти.
Крок 2:
Картоплю відварити в підсоленій воді, потовкти, додавши 2 стіл. ложки рослинної олії. Можна перетерти в блендері.
Крок 3:
Поки картопля остигає, обсмажуємо цибулю на олії до м'якості.
Крок 4:
Беремо 2 яйця, відокремлюємо жовтки від білків.
Крок 5:
Жовтки збиваємо зі сметаною.
Крок 6:
Сир натираємо на дрібній тертці.
Крок 7:
Змішуємо картоплю, обсмажену цибулю, жовтки зі сметаною, половину тертого сиру. Все добре перемішуємо.
Крок 8:
В останню чергу збиваємо 2 білка і вводимо в картопляну суміш. Швидко перемішуємо.
Крок 9:
Викладаємо в змащену маслом форму, розрівнюємо ложкою.
Крок 10:
Третє яйце збиваємо, заливаємо форшмак зверху.
Крок 11:
Посипаємо сиром, що залишився і ставимо в нагріту до 200 град. духовка. Печемо до рум'яного кольору.
Крок 12:
Форшмак готовий. Подавати гарячим. Смачного.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Картопля зрілий - 80 ккал/100г
- Картопля печена - 70 ккал/100г
- Картопляне пюре - 380 ккал/100г
- Картопля відварна - 82 ккал/100г
- Картопля в мундирі - 74 ккал/100г
- Картопля смажена - 192 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал / 100г
- Яєчний білок - 45 ккал / 100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Сир " голландський» - 352 ккал/100г
- Сир " Швейцарський» - 335 ккал/100г
- Сир " Російський» - 366 ккал/100г
- Сир " костромський» - 345 ккал/100г
- Сир " Ярославський» - 361 ккал/100г
- Сир " Алтайський» 50% жирності - 356 ккал/100г
- Сир " радянський» - 400 ккал/100г
- Сир " степовий» - 362 ккал/100г
- Сир " Углицький» - 347 ккал/100г
- Сир " Пошехонський» - 350 ккал/100г
- Сир " ламбер» - 377 ккал/100г
- Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400 ккал/100г
- Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363 ккал/100г
- Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395 ккал/100г
- Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420 ккал/100г
- Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356 ккал/100г
- Сир " аіадеус» - 364 ккал/100г
- Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360 ккал/100г
- Сир " ло спальміно» - 61 ккал/100г
- Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401 ккал/100г
- Сир білий - 100 ккал/100г
- Сир жовтий жирний - 260 ккал/100г
- Алтайський сир - 355 ккал/100г
- Каунаський сир - 355 ккал/100г
- Латвійський сир - 316 ккал/100г
- Сир лімбургер - 327 ккал/100г
- Литовський сир - 250 ккал/100г
- Озерний сир - 350 ккал/100г
- Грюйер сир - 396 ккал/100г
- Масло рослинне - 873 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г