Форшмак з сиром і картоплею

ситна і смачна закуска для будь-якого випадку. Форшмак по-єврейськи-з оселедцем, по - прусськи-з яловичиною. А я знайшла рецепт форшмака з сиром. Спробували, сподобалося. Сподіваюся, сподобається і вам. Форшмак відноситься до закусок, але цей рецепт схожий на картопляну запіканку, тільки з більш насиченим смаком. Цілком замінить і другу страву. Найбільш хороший форшмак з сиром гарячим.
ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 19 % 5 г
жири 38 % 10 г
вуглеводи 42 % 11 г
151 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

Час приготування: 1 год 30 хв
  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Інгредієнти.

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Картоплю відварити в підсоленій воді, потовкти, додавши 2 стіл. ложки рослинної олії. Можна перетерти в блендері.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Поки картопля остигає, обсмажуємо цибулю на олії до м'якості.

  4. Крок 4:

    Шаг 4.

    Беремо 2 яйця, відокремлюємо жовтки від білків.

  5. Крок 5:

    Шаг 5.

    Жовтки збиваємо зі сметаною.

  6. Крок 6:

    Шаг 6.

    Сир натираємо на дрібній тертці.

  7. Крок 7:

    Шаг 7.

    Змішуємо картоплю, обсмажену цибулю, жовтки зі сметаною, половину тертого сиру. Все добре перемішуємо.

  8. Крок 8:

    Шаг 8.

    В останню чергу збиваємо 2 білка і вводимо в картопляну суміш. Швидко перемішуємо.

  9. Крок 9:

    Шаг 9.

    Викладаємо в змащену маслом форму, розрівнюємо ложкою.

  10. Крок 10:

    Шаг 10.

    Третє яйце збиваємо, заливаємо форшмак зверху.

  11. Крок 11:

    Шаг 11.

    Посипаємо сиром, що залишився і ставимо в нагріту до 200 град. духовка. Печемо до рум'яного кольору.

  12. Крок 12:

    Шаг 12.

    Форшмак готовий. Подавати гарячим. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зрілий - 80   ккал/100г
  • Картопля печена - 70   ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380   ккал/100г
  • Картопля відварна - 82   ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74   ккал/100г
  • Картопля смажена - 192   ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284   ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210   ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115   ккал/100г
  • Сметана - 210   ккал/100г
  • Яйце куряче - 157   ккал / 100г
  • Яєчний білок - 45   ккал / 100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Сир " голландський» - 352   ккал/100г
  • Сир " Швейцарський» - 335   ккал/100г
  • Сир " Російський» - 366   ккал/100г
  • Сир " костромський» - 345   ккал/100г
  • Сир " Ярославський» - 361   ккал/100г
  • Сир " Алтайський» 50% жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " радянський» - 400   ккал/100г
  • Сир " степовий» - 362   ккал/100г
  • Сир " Углицький» - 347   ккал/100г
  • Сир " Пошехонський» - 350   ккал/100г
  • Сир " ламбер» - 377   ккал/100г
  • Сир " аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400   ккал/100г
  • Сир " честер» 50 % - ної жирності - 363   ккал/100г
  • Сир " едамер» 40 % - ної жирності - 340   ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395   ккал/100г
  • Сир " Емменталь» 45 % - ної жирності - 420   ккал/100г
  • Сир " гауда» 45 % - ної жирності - 356   ккал/100г
  • Сир " аіадеус» - 364   ккал/100г
  • Сир " дім блан» (напівтвердий) - 360   ккал/100г
  • Сир " ло спальміно» - 61   ккал/100г
  • Сир " еторкі» (овечий, твердий) - 401   ккал/100г
  • Сир білий - 100   ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260   ккал/100г
  • Алтайський сир - 355   ккал/100г
  • Каунаський сир - 355   ккал/100г
  • Латвійський сир - 316   ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327   ккал/100г
  • Литовський сир - 250   ккал/100г
  • Озерний сир - 350   ккал/100г
  • Грюйер сир - 396   ккал/100г
  • Масло рослинне - 873   ккал/100г
  • Сіль - 0   ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41   ккал/100г

Схожі рецепти